Clik here to view.
D-vitamiini ei tosiaan estä kaatumisia
D-vitamiinitutkimus käy edelleen kuumana. Nyt saatiin tulokset tutkimuksesta, jonka mukaan D-vitamiini ei estä kaatumisia ja murtumia. Pohditaanpas tätä hetki. Mitä tekemistä D-vitamiinilla on...
View ArticleClik here to view.
Vähäinenkin painoharjoittelu on hyväksi sydämelle
Jo vähäinen painoharjoittelu voi vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä. Tutkijat sanovat, että alle tunti viikossa riittää ja yli yhden tunnin käytetystä ajasta ei ole lisähyötyä. Tiedot...
View ArticleClik here to view.
Näin hoidat kuivat silmät oikein
Vetiset silmät voivat olla oire silmien kuivuudesta. Jos silmissä esiintyy lisäksi roskantunnetta, kirvelyä, ärsytystä tai punoitusta, silmät ovat luultavasti kuivat. Myös valonarkuus voi olla yksi...
View ArticleClik here to view.
Kosteusvoidetta kaikille yli 60-vuotiaille
Onko tuttua? Iho ohenee ja kuivuu helpommin kuin nuorena. Iho voi tuntua jopa paperiselta. Kaikkien yli 60-vuotiaiden kannattaisikin kosteuttaa ihoaan säännöllisesti perusvoiteella. Yksi tai kaksi...
View ArticleClik here to view.
Tiesitkö tämän melatoniinista ja ikääntymisestä?
Kaupallinen yhteistyö Kun ikää on yli 60-vuotta, elimistö ei enää tuota melatoniinia kuten nuorempana. Melatoniinin erityksen vuorokausirytmi voi myös olla muuttunut. Iäkkäillä yön ja päivän...
View ArticleClik here to view.
Iäkkäät tarvitsevat enemmän proteiinia
Sekä kotona että pitkäaikaishoidossa olevien vanhusten ruokavalio on usein huonolaatuinen. Myös hyvässä ravitsemustilassa olevilla ikääntyneillä proteiinin ja muiden suojaravintoaineiden saanti voi...
View ArticleClik here to view.
Marevan-potilaille mittari INR-arvojen omaseurantaan
Etämittaus on varfariinia käyttäville paras tapa kontrolloida hoitoa sekä hoidon laadun että kustannusten kannalta. Hämeenlinnassa tehdyn pilottitutkimuksen perusteella valtaosa varfariinipotilaista...
View ArticleClik here to view.
Oletko mittauttanut silmänpaineesi? 5 kohtaa glaukoomasta
Silmänpainetauti eli glaukooma on salakavala tauti, koska se on usein täysin oireeton. Se kuitenkin tuhoaa näköhermoa peruuttamattomasti ja voi lopulta, hoitamattomana, johtaa jopa näön menetykseen....
View ArticleClik here to view.
Ikääntyvän ihon hoitoa sisältäpäin
Kaupallinen yhteistyö Elintärkeä iho. Sen elimistöä suojaava tehtävä usein tuppaa unohtumaan, ja huomio kiinnitetään vain kosmeettisiin seikkoihin. Toisaalta, onko sen väliä, koska ihon...
View ArticleClik here to view.
Influenssarokote kannattaa ottaa ajoissa
Kausi-influenssarokotteen antama suoja kestää reilu kuusi kuukautta*, joten pian on taas aika ottaa pistos. Rokotteen antaman suojan kehittymiseen menee ainakin pari viikkoa. Siksi piikille kannattaa...
View Article